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Dia Mundial do Diabetes - 14 de novembro
O dia 14 de novembro é lembrado como Dia Mundial do Diabetes. Diabetes Mellitus é uma doença crônica ocasionada pela incapacidade do corpo em produzir ou utilizar de forma adequada a insulina (hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a reduzir a taxa de glicose no sangue e converte açúcares e amidos dos alimentos em energia para o bom funcionamento do organismo). Os carboidratos encontrados nos alimentos são convertidos em uma forma simples de açúcar, chamada glicose. Existem alguns tipos mais comuns de diabetes. O Diabetes Tipo 1 é conhecido como insulinodependente, porque os pacientes, neste caso, não produzem mais insulina ou a produção é pouca e necessitam de aplicação de injeções diárias de insulina. No caso do Diabetes Tipo 2, o mais frequente nos participantes da CASSI, o organismo produz insulina normalmente, mas o corpo se torna resistente à ação do hormônio e as taxas de açúcar no sangue se elevam. Existe, também, um terceiro tipo, o Diabetes Gestacional, em que as taxas de glicose do sangue durante a gravidez são elevadas, principalmente quando há um aumento efetivo de peso, mas os níveis de glicose voltam ao normal após o parto. Apoio da família A convivência com o diabetes costuma ser estressante e afeta a vida do doente e da família. A adesão rigorosa ao tratamento, aceitação da doença, regimes alimentares, automonitoramento diário dos níveis de glicose, preparo das refeições e ingestão de medicamentos podem ser difíceis para o diabético. Assim, a proximidade e o apoio da família permitem uma melhor qualidade de vida. Prevenção A mudança no estilo de vida é a melhor forma de prevenir o diabetes. É aconselhável reduzir a ingestão de calorias e de gordura, além de introduzir o consumo de grãos ricos em fibras na alimentação. Para quem estiver com o peso acima do normal, recomenda-se, ainda, a perda de peso (de 5% a 10%) e a prática de exercício físico regular.
Fonte:  Ministério da Saúde e Cartilha Diabetes CASSI
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